Senam Aerobik Adalah
Senam aerobik [image by kawaiibeautyjapan.com], Gerakan Tangan Senam Aerobik ~ Latihan gerakan senam aerobik merupakan latihan yang menggerakkan seluruh bagian tubuh, dengan gerakan yang terus- menerus, berirama, maju, dan berkelanjutan. Dalam senam aerobik biasa dipilih gerakan yang mudah, menyenangkan, dan bervariasi. Dalam menyusun latihan senam aerobik ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yang meliputi prinsip-prinsip latihan dan tahapan pelaksanaan latihan. Salah satu prinsip yang harus diperhatikan adalah dalam pelaksanaan gerak harus tepat serta dilakukan dengan sikap permulaan dan sikap akhir yang benar.
Materi Senam Aerobik
Motivasi Wanita Mengikuti Senam Aerobik. Fanny Agustien Ramandhasari. Journal article Paradigma: Jurnal Online Mahasiswa S1 Sosiologi UNESA • 2014. MILO Aktif Negaraku is our latest initiative that aims to reach 5 million Malaysians, and our goal is to give them access to an active lifestyle.